Vers un meilleur mode de vie

Publié le :

Dans un article publié dans Info Dimanche, la journaliste Marie-Josée Roy présente les messages clés du livre La Révolution active: de la gestion de la maladie à la promotion de la santé de Jean‑Pierre Després. Voici un aperçu:

 

«Chez plusieurs, la nouvelle année est souvent accompagnée par la prise de résolutions à plus ou moins long terme. Diminuer les dépenses inutiles, prendre plus de temps pour soi et le traditionnel abonnement au gym se retrouvent presque immanquablement sur la liste. Mais pourquoi ne pas se tourner vers des pratiques toutes simples pour en arriver à un meilleur mode de vie?

 

Dans son livre La révolution active: la science de la prévention, l’auteur mise sur la prévention plutôt que sur la guérison. Car selon Jean-Pierre Després, chercheur en santé durable, il ne s’agit plus seulement de traiter la maladie, mais de “fabriquer de la santé” en adoptant une approche basée sur quatre signes vitaux essentiels liés à notre train de vie.»


Nouvelles et événements récents

En savoir plus sur Chaire de recherche en santé durable

Abonnez-vous pour poursuivre la lecture et avoir accès à l’ensemble des archives.

Poursuivre la lecture